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Informações úteis sobre Alimentos

Para manter a energia no verão, nada como uma alimentacao saudavel. No Brasil contamos com a sorte de ter alimentos naturais a nossa disposição. Melhor ainda se consumirmos esses alimentos na estação correta.

Entre os alimentos do verão estão, por exemplo, frutas como a melancia, laranja, limão, goiaba, caju, banana e maracujá, que além de renderem sucos e vitaminas refrescantes, com criatividade podem virar ótimas sobremesas. Outros alimentos naturais são a abobrinha, cenoura, berinjela, alcachofra, chicória, mandioca, milho verde, muito comum nas praias do litoral brasileiro, que podem ser feitas em um simples refogado, ou podem virar por exemplo, uma deliciosa lasanha vegetariana. Assim fica fácil mantes a alimentacao saudavel. Para acompanhar podem ser feitas saborosas saladas com agrião, broto de feijão, alface, abacate e brócolis. Por serem da estação, todos esses alimentos são encontrados em bom estado e por um bom preço.

Para ter uma alimentacao saudavel não é preciso tanto esforço ou gastar tanto dinheiro. É preciso sim ter criatividade para conseguir consumir todos esses alimentos naturais encontrados no Brasil das mais variadas formas.